[...] kręgosłupa pojawia się coraz częściej. MICHA - o dziwo w całym tygodniu porządnie, urozmaicam sobie posiłki, robię dobre sosy, także monotonii nie ma. Aaa ale dziś wracam do domu na weekend, także po drodze na kolację na pewno odwiedzę MCDonald's SUPLE: AAKG - zmniejszyłem dawki z dwóch a czasem nawet trzech porcji do półtorej (6kaps), a pompa [...]
[...] lekka zrobiła. szczególnie na tyłach :-) niestety drugiej części nie zrobiłem bo zyebał mi się wyciąg. chwile próbowałem go naprawić po czym się wkvrwiłem i poszedłem do domu... %-) ------ NIEDZIELA Łapy + barki A1. Pompki na poręczach 10x10 (40X0) 10s x 10p x CC 10s x 10p x CC + 5kg 10s x 10p x CC + 7,5kg A2. Młotki oburącz na ławce [...]
[...] na ławce albo na ziemi !! Straszna pompa i ogromne zmęczenie. ledwo wytrzymałem do 10 serii. trochę słabo się robilo więc odpuściłem brzuch i łydki. %-) Jak wracałem do domu to te 100m szedłem chyba z 10 min... %-) ------ I kolejny trening, dzisiaj (tj. niedziela). Tym razem już nareszcie u siebie :-) W obieg poszły łapki i bareczki :-) [...]
Moim zdaniem Twój tata chce być jedynym największym samcem w stadzie (czyt. w Twoim domu - na Discovery mówili że to się nazywa samiec Alfa) dlatego nie chce byś był większy bo straci respect u mamy. Na Twoim miejscu kupił bym te odrzywki i chował np przed blokiem lub w piwnicy. Na serio: Mam 18 lat więc mój problem jest mniejszy ale na początku [...]
[...] ze Ślązakami, zasłużylem sobie na słowa uznania ale od tamtej pory jestem abstynentem. No, byl jeszcze jeden sylwester na ktorym sporo wypilem. Pozniej obudzilem sie w obcym domu, a jakis facet nachylala sie nade mną i mowiil cos po niemiecku. I z wódką dalem sobie spokoj, nawet zapachu nie znoszę. Za to bardzo lubie napic się wina i miodu [...]
Zelmer mialem wrcuzcac to rano pajace ps jedna panna była, drugą po 5 odprowadziłem do domu Jak nie zamoczyles w ciasnej mokrej bramie to nie masz sie co tu pokazywac
27.4 DT Po pracy byłem na fuszce, potem do domu, mix przedtreningowy i szybko zobaczyć kolejną fuchę, gadka szmatka i biegiem na siłownię. Nawet po pracy nie usiadłem;) /SFD/Images/2016/4/28/873d49869131428b81249defccdea347.png Klata poszła lepiej niż tydzień temu i wiem, że za tydzień te pójdzie lepiej. Na koniec dodałem serię jak faftaq, ciężar [...]
Olo, moi nie bo takie wychowanie wynieśli z domu(choć pod pewnymi względami też widać pozytywny wpływ), ale inni ludzie dzięki religii się odnaleźli w życiu. Albo ten typ z Arki Noego co grał wcześniej w Acid Drinkers(za to Titus jest ogarniętym gościem bez religii w ogóle, nie ma zasady tak naprawdę, ale wielu osobom to pomaga, więc skoro tak - [...]
Miarka z pierwszej wersji Mass Activator ok polowa, jak wroce do domu to powiem dokladniej, ale z tego co pamietam wlasnie tyle sypalem. Zainwestuj w wage, to podstawa, ulatwia zycie :) Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-30 11:51:19
Chcialem tylko przedstawic inne aspekty tego zajecia.Ze mozna sie od tego uzaleznic i zaczac troche inaczej patrzec na swoje cialo.czesto w czasopismach czytamy ze cwiczenie na silowni daje nam pewnosc siebie i zaczynamy tolerowac nasze ciala (chodzi mi o bzdetne nie naukowe gazety np Przyjaciolka, Pani Domu,Claudia itp.).na poczatku tak jest ale [...]
[...] sie teraz tlumaczyc. ale tak byc nie powinno i tyle. nie powinno sie robic kasy na wciskaniu ludziom kitu. i tyle. elite, masz racje. ale ciezko jest kupic bedac 2.500km od domu a ceny w Hiszpanii sa ,np za desme 100% drozsze. i pisze o detalu nie jak kupujesz 100 sztuk. paradoks bo skad jest desma.... inne undery to samo. mozna dobry biznes [...]
[...] pomimo ogromnych zakwasów w tyłku. Było chłodno i miejscami kropił deszcz mi jednak było gorąco i strasznie się pociłam - Thermo Lizzer zadział. Jednak po powrocie do domu i ochłonięciu zrobiło mi się zimno i miałam lodowate dłonie. Mam jeden odcinek, które muszę zacząć omijać bo nie ważne czy zaczynam czy kończę na nim zawsze ale to [...]
[...] 5 minut czyli w sumie już 40min aero po treningu. Biegałam z małżem, dlatego takie tempo. Już następne aero będę biegała sama, z małżem będę robiła lekkie przebieżki w DNT. Podczas biegu lekko mnie kolano kuło @-| zwalniałam wtedy i przechodziło. Jednak po powrocie do domu znowu zaczęło. Wojo nie tak - tyłek ma zostać a z brzucha ma spadać ;-D
[...] wiem jakim cudem bo źle mi się biegało, nadal dwójki mnie ciągły @@-) Pod koniec tel mi padł i okazało się, że endo w ogóle nie zapisało tego treningu }:-((( Po powrocie do domu z biegania miałam tak płaski brzuch jak rzadko 88-O szkoda, ze zdjęcia nie zrobiłam. Rano nie byłam w ogóle pewna czy zrobię trening ale @ wyjątkowo łagodnie przebiega [...]
[...] ktoś sadamowi dupe zabiela lecz dziś rzecz straszna się stała murzyńska orgia mu oczy rozyebała a sadam chodzi uchachany że może być w oczodoły yebany wrócił po omacku do domu nie powiedział o wypadku nikomu i jak to zwykle po ostrym yebaniu podłubał paluchem w swoim sraniu oblizał palec i tako rzecze „kto gejem się urodził od [...]
[...] dzis jak patyk w gaciach nie ma juz armaty palka mala lewdo zipie ale chinczyk go wyrypie workow z ryzem w odbyt wsadzi az mu bańki nie wysadzi ( czy, banka odbytu ) psonic cieszy sie jak dziecko chinczyk jedzie se do tesco mama wchodzi dzis do domu , synus lezy w przed pokoju jeczy steka ryzu w kolo drze sie chinczyk rzną mnie w czoko
7/61 TRENING dzień bez treningu MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa71f7c8e91f49efbbec316ee0101838.png juz mi wrócił apetyt %-) wciągnęłam cały przydział w pracy (zmiana od 8 do 21#-P) po powrocie do domu wpadly jeszcze 3 pajdy chleba z masłem i karkówką na zimno... także ten podjadłam sobie Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-07-01 09:41:05
[...] kcal b: 85 g (24%) ww: 168 g (47%) tł: 46 g (29%) niedojedzone, wszystko jak zwykle przez prace, nie mialam kiedy zjesc, bo normalnie dzien k***y i szatana, wrocilam do domu pozno i pierwsze co po wypiciu melisy to puscilam pawia @-| koszmar, dochodzilam do siebie z godzine potem wcisnelam tylko polowe tego co powinnam zjesc, a taki pyszny [...]
[...] kortyzon suple: omega, selen, wapn+D picie: rozne herbaty, kombucha, wino Wczoraj micha niedojedzona i beztreningowo bo bylam u doka a pozniej u kolezanki tak ze wrocilam do domu przed 19-ta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c2ac332f0f940138fba580461e4fc31.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f5d4a378a8b4618addca1c9b7c1ed6b.png [...]
Braciaki w poszukiwaniu masy
